Uncategorized

ما هي فوائد الكولاجين للمفاصل؟

الكولاجين هو البروتين الهيكلي الرئيسي في النسيج الضام، ويشكل حوالي 30٪ من محتوى البروتين. وهي مسؤولة عن قوة ومرونة الأوتار والأربطة والجلد والأنسجة الأخرى. الكولاجين المتحلل (ببتيدات الكولاجين) هو مصدر للأحماض الأمينية لتخليق ألياف الكولاجين الجديدة. لقد ثبت أنه يحفز إنتاج الكولاجين في خلايا الغضاريف، مما قد يساعد في إصلاح المفاصل التالفة وإبطاء تقدم التهاب …

ما هي فوائد الكولاجين للمفاصل؟ قراءة المزيد »

حرق الدهون أثناء النوم

حرق الدهون أثناء النوم

إذا كنت تتطلع إلى حرق الدهون أثناء النوم ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. أولاً ، تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين قبل النوم. يمكن أن يساعد تناول وجبة غنية بالبروتين أو وجبة خفيفة قبل النوم على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز حرق الدهون. ثانيًا ، تجنب تناول الطعام في …

حرق الدهون أثناء النوم قراءة المزيد »

Shopping Cart