مشروبات للتخسيس السريع للبطن هناك طرق عديدة لتنزيل دهون البطن والجسم، ولكن هل جربت المشروبات لإنقاص الوزن بسرعة، فإليك أهم هذه المشروبات، فهي تساعدك على حرق الدهون، لكنها ليست حمية أو عصا سحرية لفقدان الوزن. .
نحن نرشّح لكِ هذا المنتج :
لشراء فوار كيتو جورو keto guru من هنا
كيف تعمل أقراص كيتو جورو؟
وفقًا للمعلومات المتاحة على الموقع الرسمي، فإن Keto Guru Slimming Effervescent هو مكمل مصمم للمساعدة في إنقاص الوزن عن طريق زيادة الكيتونات في الجسم. يحرم التأثير التراكمي للكيتونات الخلايا من الكربوهيدرات، حيث تحدث عملية تحويل الدهون تحت الجلد إلى طاقة ؛ وإليك كيفية تغييرها جسمك KETO GURU:
- اليوم الأول: عندما تستيقظ، ستلاحظ تغيرًا في الحالة المزاجية وشعورًا بالاسترخاء.
- اليوم الثاني: يستعد الجسم للدخول في حالة الكيتوزيه، وبالتالي بدء عملية فقدان الدهون.
- خلال الأسبوع الأول : يبدأ فوارة Keto Guru في تحويل الرواسب السيئة (الدهون البيضاء) في الجسم إلى دهون جيدة ؛ وهذا يقلل نسبة الدهون الكلية في الجسم.
- اليوم العاشر: ستلاحظ انخفاضًا في دهون الجسم، وستشعر بالسعادة، ويمكنك ارتداء الملابس التي تريدها.
- في غضون 4 أسابيع أو أكثر من تناول حبوب الحمية Keto Guru: يبدأ الجسم في اتخاذ الشكل الصحيح ثم يزداد وزنه تدريجياً.
باختصار، ببساطة، أنت تستخدم أفضل منتج لإدخال جسمك في الحالة الكيتونية بشكل فعال وآمن دون تعريض نفسك لأي مخاطر أو آثار جانبية غير مرغوب فيها.
اشتري كيتو جور من هنا
سعر Keto Guru للتخسيس هو 265 ريال سعودي ومتوفر في جميع الدول العربية. يمكنك الطلب من هنا.
أهم مشروبات للتخسيس السريع للبطن
هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة، ومن أهمها:
الماء
الماء من أفضل المشروبات الصحية لفقدان الوزن بشكل سريع ومفيد للجسم. لها العديد من الفوائد الأخرى مثل:
- لا يحتوي على سعرات حرارية.
- يسهل عمليات التمثيل الغذائي والفسيولوجي.
- يساعد في إزالة السموم من الجسم.
بالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن، توصي العديد من المنظمات الصحية، بما في ذلك مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بما يلي:
- اشرب الماء بدلًا من المشروبات ذات السعرات الحرارية.
- أو زيادة الاستهلاك الكلي للمياه.
لاتنسي معرفة >> أقوى خلطة من خبراء التغذية لتنحيف الافخاذ والسيقان
الزنجبيل
بالإضافة إلى إنقاص الوزن عن طريق إزالة الدهون، يعتبر الزنجبيل من أهم وأفضل المشروبات لفقدان البطن بسرعة، كما أنه يحارب العوامل التي تعيق الناس في كثير من الأحيان عن فقدان الوزن.
على سبيل المثال، يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر المهمة مثل:
- مضادات الأكسدة.
- خصائص مضادة للالتهابات.
يمكن أن يساعد ذلك في منع تلف القلب والأوعية الدموية والأمراض الأخرى المصاحبة لزيادة الوزن. كما يحسن الزنجبيل مستويات السكر في الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
كما تظهر بعض الدراسات أن شرب الزنجبيل قبل الوجبات يمكن أن يساعد في فقدان البطن بسرعة، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالشبع.
خل التفاح
يدعي الكثير من الناس أن خل التفاح له فوائد صحية لأنه مشروب يمكن أن يفقد الكرش بسرعة.
وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن المشاركين في نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية وتناول خل التفاح حققوا نتائج جيدة في:
- أنهم خسروا المزيد من الوزن.
- انخفضت مستويات الكوليسترول لديهم أكثر من الآخرين الذين اتبعوا النظام الغذائي فقط.
لاتنسي معرفة >> افضل وصفة لتخسيس البطن والجناب
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من مشروبات التخسيس السريع لاحتوائه على مكونين رئيسيين يساعدان على حرق الدهون وهما:
الكافيين
- يحتوي كوب الشاي الأخضر على 24-40 مجم من الكافيين.
- يُعرف الكافيين بأنه منشط يزيد من حرق السعرات الحرارية ويحسن الأداء أثناء التمرين.
مضادات الأكسدة
- يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على أحد مضادات الأكسدة القوية التي تسمى epigallocatechin gallate (EGCG).
- يُعتقد أن هذه المادة تعزز عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن تساعد في تكسير دهون البطن والجسم.
مخفوقات البروتين
لا ينبغي استخدام مخفوقات البروتين كوجبة متوازنة واستخدامها بدلاً من وجباتك. ومع ذلك، فإن تناول الكثير من مخفوقات البروتين قد يساعد في:
- تقليل الشعور بالجوع.
- تعزيز الشعور بالامتلاء.
- تناول كميات أقل من الطعام.
لذلك، قد يستهلك الشخص سعرات حرارية أقل بعد الأكل، مما قد يساعد في إنقاص الوزن. لذلك فهو من المشروبات التي تساعد الكرش على إنقاص الوزن بسرعة.
مشروب الماء بالليمون
لم يثبت أن ماء الليمون يزيد من عملية التمثيل الغذائي أو يزيل السموم. لكن خلط بعض عصير الليمون بالماء هو مشروب لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية.
إذا كنت تواجه مشكلة في شرب الماء، يمكن أن يكون الليمون مشروبًا سريعًا لفقدان الوزن.
طعم الليمون يعطي الماء نكهة تسمح للشخص بالحصول على الكمية اللازمة لحرق دهون البطن والجسم كله.
يحتوي عصير الليمون أيضًا على فيتامين سي، والذي يمكنه:
- يحسن من وظيفة الجهاز المناعي.
- يزيد من امتصاص عنصر الحديد في الجسم.
- يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
الشاي الاسود
الشاي الأسود، مثل الشاي الأخضر، من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.
يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين (حوالي 47 مجم)، وهو منشط يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من معدل حرق الجسم للدهون.
لكن الفرق بين الشاي الأسود والشاي الأخضر هو أنه يحتوي على الكثير من مادة البوليفينول. هذه المركبات لديها القدرة على:
- قلل من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.
- زيادة عدد البكتيريا الصحية في الأمعاء.
- تعزيز تكسير وتفتيت الدهون بالبطن والجسم.
مشروب الكمون
الكمون من التوابل التي تضيف نكهة للطعام، بالإضافة إلى أنه عنصر نشط في مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص البطن وفقدان الوزن بسرعة.
يحتوي الكمون على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات بفضل المادة الفعالة التي يحتوي عليها والتي تسمى ثيموكينون.
لذلك، إذا كنت تشعر بالثقل أو الانتفاخ، يمكن أن يساعدك مشروب الكمون في حل هذه المشكلات.
يمكن للكمون أيضًا أن يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما قد يؤثر على قدرة الشخص على ممارسة الرياضة بأمان.
بينما تدعم بعض الأبحاث استخدام الكمون كعنصر مناسب لفقدان الوزن، إلا أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد آثاره المباشرة على فقدان الوزن.
إذا كنت ترغب في التخلص من دهون الجسم وفقدان البطن بسرعة، يمكنك تجربة أحد هذه المشروبات السريعة التي تحتوي على دهون البطن التي ذكرناها.