رياضة الجسم
رياضة الجسم هي مصطلح يستخدم لوصف النشاط البدني الذي يتم القيام به بهدف أساسي هو تحسين اللياقة البدنية أو الصحة. تختلف الرياضات الجسدية عن الرياضات التقليدية من حيث أنها لا تتطلب أي معدات أو قواعد محددة ، ويمكن أن يؤديها أي شخص بغض النظر عن مستوى مهارته. تشمل بعض رياضات الجسم الشائعة الجري والمشي والسباحة …