الام المفاصل بعد الرياضة
الام المفاصل بعد الرياضة مشكلة شائعة ، خاصة للأشخاص الذين لم يعتادوا على ممارسة الرياضة بانتظام. عادة ما يكون الألم ناتجًا عن التهاب الأوتار أو الأربطة حول المفاصل ، ويمكن علاجه بالثلج والراحة والأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كان الألم شديدًا أو لم يتحسن بالرعاية الذاتية ، فمن المهم أن ترى …