العناية بالشعر الجاف والمتقصف والمتساقط هناك العديد من الأسباب التي تجعل شعرك جافًا وهشًا ومتساقطًا. قد يكون بسبب الوراثة أو الشيخوخة أو نقص التغذية أو منتجات العناية بالشعر القاسية أو التلف الحراري أو حتى الإجهاد. مهما كان السبب ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة تحسين حالة شعرك.
ابدأ باستخدام شامبو وبلسم لطيف مصمم للشعر الجاف. تجنبي التصفيف بالحرارة قدر الإمكان ودعي شعرك يجف في الهواء كلما أمكن ذلك. عند استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة ، تأكد من استخدام بخاخ الحماية من الحرارة. احرصي على الحصول على حواف منتظمة للتخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على مظهر صحي لشعرك. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لصحة الشعر. قد ترغب أيضًا في تناول مكمل يحتوي على البيوتين ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومهم لنمو الشعر الصحي.
طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف والمتساقط
يمكن أن يكون الشعر الجاف والهش والمتساقط علامة على وجود حالة صحية أساسية ، لذلك من المهم أن ترى الطبيب إذا كنت قلقًا. في هذه الأثناء ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية بشعرك:
– استخدمي شامبو وبلسم معتدل. تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو المصممة لأنواع الشعر الأخرى.
– استخدمي مشط واسع الأسنان لتجنب إتلاف شعرك.
– الحد من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة. إذا كنت تستخدمها ، فتأكد من استخدام بخاخ الحماية من الحرارة.
– شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي صحي. سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة شعرك وفروة رأسك.
مقالات قد تعجبك:
كيفية العناية بالشعر الجاف والمتقصف والمتساقط
يمكن أن يكون الشعر الجاف والهش والمتساقط علامة على وجود حالة صحية أساسية ، لذلك من المهم أن ترى الطبيب إذا كنت قلقًا. هناك أيضًا عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية بشعرك:
– استخدمي شامبو وبلسم خفيف مصمم للشعر الجاف.
– تجنبي استخدام الحرارة على شعرك ، أو استخدمي منتجًا واقيًا للحرارة إذا لزم الأمر.
– دعي شعرك يجف في الهواء قدر الإمكان.
– تجنبي تسريحات الشعر الضيقة التي تشد شعرك.
– اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من البروتين والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
– اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة شعرك من الداخل إلى الخارج.